Arianutrition Creatin monohydrate cheary

Arianutrition creatine monohydrate ne işe yarar:

Kreatin, kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Ağırlık kaldırma veya yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında kaslarınızın enerji üretmesine yardımcı olur. Ek olarak kreatin almak, kas kazanmak, gücü artırmak ve egzersiz performansını artırmak için sporcular ve vücut geliştiriciler arasında çok popülerdir.kreatin Takviyesi aldığınızda, fosfokreatin depolarınızı arttırırsınız. Bu, vücudunuzun ATP adı verilen yüksek enerjili bir molekülü daha fazla üretmesine yardımcı olduğu için hücrelerde depolanmış bir enerji şeklidir. Kreatin ayrıca yoğun aşırı antrenman sırasında kas kütlesini artırırken güç ve antrenman performansının korunmasına yardımcı olur.

Kreatin, insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen semptomları azaltabilir ve bazı nörolojik hastalıkların ilerlemesini yavaşlatabilir. 1 ölçek aria nutrition creatini antrenmandan önce yada sonra 300 ml su ile birlikte tüketmeniz tavsiye edilir